黒汁 飲むタイミング
黒汁を飲むタイミングって悩んでしまいませんか?朝とか夜とか、いつ飲んでもいいからこそ迷ってしまいます。そこで黒汁を効果的に摂取できるタイミングを調べてみました。

その結果、一番いい飲むタイミング(時間)は食前ということがわかりました!黒汁(クロジル)には栄養がたっぷりはいっているので、空腹に近い状態で摂取することでより吸収率をアップさせることができます。

ついでにお腹を膨らませることができるので、そのあとの食事の食べ過ぎを少し防ぐことができるんです。

黒汁 飲むタイミング
一番おすすめの飲むタイミングは食前ですが、だからといって食後に飲んだらダメというわけではありません。食後に飲めば食べたものと一緒に吸収されますし、寝る前に飲めば体の新陳代謝があがるタイミングなので美容効果を高めることもできます。

ただ、黒汁を飲むタイミングをバラバラにしていると、飲み忘れが生じるので、食前食後など、自分が一番飲み続けやすい時間で固定することをおすすめします。

黒汁はアイスに混ぜたり牛乳で飲んだりとバリエーション豊かに飲むことができるので、毎週月曜はヨーグルトに混ぜて~など決めるのもおすすめですョ♪

黒汁を飲むタイミングも大事ですが、なにより続けることが一番ですので、飽きずに毎日飲める方法を見つけましょう♪
 

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